camera iphone 8 plus apk Ejercicio de CORE muy completo

¿Qué os parece este ejercicio?
A mi me gusta mucho hacerlo por varias razones:

- Trabajo la zona del core de manera isométrica, lo que hace que controle la posición correcta de la espalda.

- Le provoco inestabilidad para que el ejercicio sea más intenso y se activen más los músculos.

- Y, por si fuera poco, también se trabajan los brazos y es un ejercicio específico para el gesto de correr.

Lo debemos hacer moviendo sólo el brazo y evitando que el tronco gire. En resumen, ¡¡un ejercicio muy completo!!

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Sports	Upload TimePublished on 13 Sep 2017

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