camera iphone 8 plus apk MEJORA TU ZANCADA haciendo técnica de vallas

La técnica de vallas nos aporta muchos beneficios para correr y hace que mejoremos nuestra zancada y así nuestro rendimiento en carrera.
En este vídeo os enseño varios ejercicios que podéis hacer con las vallas.
Los podéis hacer unos 2 días por semana tanto en el calentamiento como al final de la sesión de entrenamiento.
Os recomiendo mucho hacer este tipo de ejercicios y por eso espero que los pongáis en práctica! ;)

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Sports	Upload TimePublished on 22 Mar 2018

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